Por que uma técnica respiratória que faz você tropeçar - sem drogas - deve ser sua resolução de ano novo

De Mad Men

De Mad Men (2015)

Cortesia da AMC

A festa começou como qualquer outra. Cerca de quarenta mulheres e dois homens se reuniram sob o pretexto de 'Om for the Holidays', uma festa sazonal com tema de bem-estar em um loft no segundo andar do Bowery chamado Woom Center. Fui um acompanhante de última hora, atraído por um texto que prometia kombuchá de fluxo livre e um buffet gourmet vegano. Durante a primeira hora, bebi corajosamente e me relacionei em uma sala que parecia um café moderno, perguntando-me em voz alta várias vezes quando a comida estava chegando. Finalmente, um casal de cabelos compridos irritantemente bonito, vestido com calças fluidas e joias orientais, nos chamou através de uma porta para uma grande câmara sem janelas salpicada com o brilho de lâmpadas de sal rosa do Himalaia. Nós nos distribuímos em esteiras de ioga enquanto a dupla - os fundadores do Woom Center David e Elian Zach-Shemesh - se ajoelhavam beatificamente diante de uma falange de gongos gigantescos. Estávamos comendo aqui?

Não éramos. Essa era uma meditação sonora, eles explicaram, que incluiria sete minutos de respiração holotrópica - uma técnica desenvolvida nos anos 70 pelo psiquiatra tcheco Dr. Stanislav Grof, um dos primeiros pesquisadores do LSD e dos efeitos terapêuticos dos psicodélicos no mind (um tópico recentemente relevante, graças aos estudos recentes muito tuitados sobre os benefícios antidepressivos e ansiolíticos da psilocibina, o ingrediente dos cogumelos mágicos, para pacientes com câncer). Quando o governo federal reprimiu esse tipo de pesquisa no início dos anos 70, Grof, que trabalhava nos EUA na época, perdeu o financiamento. E assim, junto com sua esposa, Christina, ele procurou desenvolver uma alternativa livre de drogas - que se tornou uma técnica de respiração, aperfeiçoada no Instituto Esalen em Big Sur (naturalmente), projetada para ser acompanhada por som e batizada com o nome das palavras gregasholos, significadotodoouintegridade,etrepein, significadopara se virar.

Ao inspirar e expirar com força por períodos iguais de tempo, em velocidade crescente, os praticantes, explicou Zach-Shemeshes, são capazes de entrar em um estado alterado de consciência. A experiência adequada, explicou Elian, dura três horas. “Pode ser incrivelmente intenso”, disse ela. “Dá acesso a partes da psique que não são tão acessíveis em nossas vidas diárias, bem como ao inconsciente coletivo e à unidade de tudo e de todos, de forma semelhante a uma experiência de cerimônia psicodélica ou fitoterapia. As pessoas relatam uma série de efeitos fisiológicos, emocionais, mentais e espirituais, que são vastos demais para serem nomeados e podem passar de traumas individuais passados ​​e regressões a vidas passadas para verdades universais, encontros com divindades e muito mais. ” Mesmo essa sessão de amostra abreviada, como ela disse, 'acalma a tagarelice constante da mente do macaco'. Tendo desenvolvido recentemente o que poderia ser descrito como uma compulsão simiesca para verificar as notícias políticas do apocalipse, eu estava pronto para isso.

Fomos instruídos a colocar máscaras nos olhos e começar a cantar - pegando o tradicional “om” e torcendo-o no estilo livre, mudando o tom, adicionando consoantes. (Isso foi edificante e por si só já justifica uma história.) Assim que o segmento holotrópico começou, inspirei e expirei relativamente devagar, por alguns segundos de cada lado, enquanto os haaah-haaahs ao meu redor aumentavam de velocidade. Então tentei alcançá-lo. Meus membros começaram a coçar, eventualmente parecendo evaporar. Algumas vezes fiquei tonto, como se fosse desmaiar. À minha direita, o amigo que me convidou irrompeu em soluços catárticos.



Então, quando os gongos trovejaram e nos disseram para respirar normalmente, algo estranho aconteceu. Já tive minha cota de banhos de som - e flertes da era de graduação com o tipo de compostos químicos em que o Dr. Grof está interessado - mas nunca antes uma mandala floral roxa giratória apareceu na minha frente, nem uma visão da minha mãe rosto, representado no mesmo roxo, brotou em seu centro. Ao fazer isso, entendi que meu trabalho, por um tempo, era me reconectar com ela.

Em alguns momentos, experimentei memórias de meu ex e de nosso amado cachorro, agridoces, mas não consumindo, como se eu estivesse simplesmente liberando-os. Cada vez que isso acontecia, como se convocado telepaticamente, um dos Zach-Shemeshes se materializava (eu os sentia) e tocava um instrumento diretamente acima da minha cabeça - sinos, talvez um didgeridoo - enviando ondas de luz amarela (eu vi, juro ) em meu campo de consciência. Grandes ideias para o que eu poderia fazer da minha vida - ângulos que eu nunca tinha considerado - manifestadas ao lado de novos padrões roxos azulados. Foi tudo delicioso, como - como descrever? - nadar em uma cachoeira de suco de cristal ou tomar banho na florestaFantasia. Ou alguma coisa.

Quando acabou, uma hora havia se passado. Sentamo-nos lentamente e passamos 10 minutos em grupo discutindo nossas experiências, que foram sublimes em todos os aspectos. Eu abracei e troquei dígitos com meus vizinhos. Compartilhei minhas revelações de carreira com meu amigo e concordamos em um plano para consertar os erros do governo Trump. Nunca me senti mais claro, mais bonito ou descansado, mais felizmente confiante de que encontraria um propósito neste mundo. Eu nem me importava que o jantar estivesse pronto.

Woom Center, 274 Bowery, Second Floor, New York City, woomcenter.com