Assista ao trem de Lily Aldridge para o desfile de moda da Victoria's Secret

Amanhã à noite, quando o desfile de moda da Victoria’s Secret for ao ar às 22h. EST na CBS, modelo Lily Aldridge vai andar na passarela com o tipo de definição de abdômen, perna e braço necessários para ficar bem em um sutiã personalizado e um par de asas de 20 pés. Chegar lá não é uma tarefa fácil: para colocar seu corpo esguio em sua melhor forma, Aldridge treina como uma atleta profissional - aumentando seus treinos de 60 minutos três vezes por semana até dois meses antes. Trinta dias antes do show, ela começa a andar em alta velocidade indo à academia ou batendo na calçada seis dias por semana durante uma hora e meia de cada vez.

A meia dúzia de treinos supercarregados em sua programação é uma mistura abrangente de treinamento cruzado: Aldridge se levanta cedo para sessões rotativas no ringue de boxe na Gotham Gym, no tatame no Modo Yoga e na sela no SoulCycle. Encontros de modelagem corporal com as bandas de resistência na academia modelFIT de Nova York, longas corridas ao longo do rio Hudson e movimentos inspirados na dança no Ballet Beautiful do SoHo atingem até o último músculo. Para manter seus níveis de energia ao longo da semana, ela pega os sucos BluePrint e as nozes Paleta em trânsito. Quando está em casa, ela reabastece com smoothies de mirtilo e vegetais frescos - e refeições pesadas de peixe. No sétimo dia, ela descansa, “Você precisa de um dia de descanso para seus músculos relaxarem”, diz Aldridge. “É o meu dia favorito da semana!”

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